Mi perspectiva sobre lo que estamos viviendo en este momento.
Recuerda acumular compasión y amabilidad.
Ivalo Kønig Okking
No hay duda de que estos son tiempos sin precedentes y todos tenemos diferentes maneras de lidiar con lo que está sucediendo a nuestro alrededor y en todo el mundo. El lugar en el que te encuentras en el mundo ahora también puede afectar cómo estás reaccionando: diferentes tasas de infección en diferentes países y diferentes formas en que los gobiernos están respondiendo.
No soy especialista en virus o epidemiología, no soy médico, solo soy una blogger con una formación académica que me ha enseñado a ser crítica con mis fuentes y mis referencias.
Esto significa que lo que escribo aquí no se trata de transmisión del virus o cómo debes lidiar con ello. Dejo esto a las personas que lo saben y sigo las instrucciones del Gobierno español, que es donde estoy en este momento.
Escribo hoy sobre cómo vivo, lo qué está sucediendo y cómo he obtenido información. Escribo sobre cómo veo la reacción humana al confinamiento y cómo me ha afectado personalmente. No es mi blog típico y, como tal, no pretende ser un consejo para ti. Tal vez mis pensamientos sobre este asunto te interesen, tal vez no, o tal vez esto sea solo un poco de entretenimiento, si así como yo, estás confinado en tu hogar.
El proceso que viví desde la primera vez que vi las noticias sobre lo que estaba sucediendo en China y la exageración en las redes sociales, ha pasado de creer que todo era un poco exagerado a creer que esto es serio. Me tomó un tiempo reaccionar.
No fue hasta que comencé a buscar información por mí misma en fuentes en las que confío. Tengo suerte porque he buscado información en diferentes idiomas y diferentes países, lo que significa que tuve un buen acceso a la información. Busqué en Google a las personas que hicieron declaraciones para saber si son quienes dicen ser y busqué sus referencias.
Dejé de leer textos y publicaciones en las redes sociales y WhatsApp que no pude verificar. Sí, me temo que si no puedo encontrar a la persona que lo escribió o no hay referencias serias a las declaraciones que hicieron, entonces descarto la información.
Muchos comunicadores muy inteligentes, cuyas intenciones no conozco, usan estilos de comunicación muy convincentes. Usan palabras como científicamente, los médicos que conozco, según el especialista, etc. Aquí es donde busco información específica y referencias.
He dejado de ver videos de grupos religiosos que hablan sobre el fin de los tiempos, ya que no soy religiosa, ni creo que este sea el fin de los tiempos. También dejé de ver videos que afirmaban cómo podía curarme soplando aire caliente con mi secador de pelo en la nariz para matar el virus o cómo mantener la boca húmeda en todo momento.
Miro la información de lo que, en mi opinión personal, considero prensa seria: los sitios gubernamentales y las universidades. Busco en inglés, español, danés y algunos en francés. Así es como obtengo mi información.
He visto muchos memes divertidos sobre el tema, que se crearon muy rápidamente, y con ellos me reí y me divertí. Creo que es positivo que una crisis de salud como la que tenemos ahora pueda inspirar creatividad y creo que el humor es una buena manera de lidiar con una situación aterradora.
Entonces, después de toda mi investigación, llegué a la conclusión de que hago mi tiempo de confinamiento felizmente: sé que lo estoy haciendo siendo parte de un esfuerzo colectivo que nos ayudará a todos. Me preocupa el efecto económico, especialmente aquí en España, donde todavía hay luchas después de la crisis económica.
Durante mi encierro todavía entreno 6 veces a la semana, como de manera saludable y he mejorado mucho en la utilización de mi comida, prácticamente sin desperdicio. Tengo que ser creativa con mi cocina y mi entrenamiento.
También he revisado esas cosas que doy por sentado:
- Libre circulación (también internacional y especialmente dentro de la UE)
- Suministro ilimitado de bienes (vivo en una isla y compramos mucho en línea y ahora los pedidos no llegan)
- Acceso a la atención médica.
Y como tengo la costumbre de mirar el lado positivo de las cosas, aquí hay algunas:
- Tengo más tiempo para enseñarle a mi hija a cocinar
- Ahora mi hija corre ante la oportunidad de sacar la basura (¡ja!)
- Se me permite pasear a mi perro.
- Aquí en Menorca estamos trabajando como comunidad para mantenernos seguros.
Además, me parece interesante cómo reaccionamos, y CNBC tuvo un artículo muy interesante sobre eso el 11 de marzo en el que se entrevistó a diferentes expertos en comportamiento psicológico y del consumidor, puedes leer el artículo aquí: (https: // www. cnbc.com/2020/03/11/heres-why-people-are-panic-buying-and-stockpiling-toilet-paper.html)
Lo que se sugiere es que cuando entramos en pánico, nos pasa lo que describo en un blog anterior como el secuestro de la amígdala estamos en un modo de huida o lucha y, por lo tanto, no reaccionamos racionalmente.
Según dice Sander van der Linden, profesor asistente de psicología social en la Universidad de Cambridge, en el artículo de CNBC mencionado anteriormente, que cuando entramos en pánico buscamos hacer lo que otras personas hacen y cuanto más vemos de un comportamiento, mas se propaga este comportamiento, como con el acumulo de alimentos.
«A veces puede haber mucho valor en el conocimiento social: desde una perspectiva evolutiva, cuando no sabemos cómo reaccionar ante algo, buscamos orientación en los demás. Si estás en la jungla y alguien salta de una serpiente, automáticamente haces lo mismo, pero a veces eso te engaña y te dicen que hagas algo que no es lo correcto»
Linden
Del mismo artículo, Dimitrios Tsivrikos, profesor de psicología del consumidor y empresarial en el University College de Londres, la razón por la cual el papel higiénico se ha convertido en un «ícono de pánico masivo» es que cuando entras en pánico eres irracional y en el supermercado la gente busca valor y volumen y es por eso que se sienten atraídos por el gran embalaje de papel higiénico.
Solo por mencionar un par de descripciones del comportamiento humano en el artículo.
Para mí es importante abastecerse y acumular amabilidad y compasión. Todos reaccionamos de manera diferente y, evito juzgar el comportamiento o las reacciones de otras personas.
También creo que puede haber una parte de la cultura conectada a las diferentes reacciones, pero eso tendrá que esperar para otro momento.
Hasta ahora, mi tiempo de confinamiento acaba de comenzar, y no tengo idea de cómo reaccionaré a largo plazo. En este momento mi plan es entrenar como lo hago normalmente, solo que en casa. Cocinaré alimentos saludables y seguiré otros ritmos que tengo en mi hogar para que la vida cotidiana se sienta lo más normal posible en estas circunstancias.
Espero que estés tan feliz como te gustaría ser y recuerda que es gratis ser amable.
Los mejores deseos,
Ivalo