Enmarcar y re-enmarcar es una parte importante del Coaching y la enseñanza. Antes de enseñar una asignatura, establezco un marco, “esto es de lo que vamos a hablar en la sesión”. Hoy, el marco de este blog se trata de enmarcar y re-enmarcar. He estado pensando en cómo presentarles eso en la línea de mis blogs durante un par de semanas. Usamos marcos en muchos aspectos de la vida porque el significado de los eventos de nuestra vida está relacionado con el marco que tenemos a nuestro alrededor o su contexto. Cambiar el marco o el contexto de un evento cambiará la forma en que percibimos ese evento específico.
Trabajo con muchos clientes donde el re-enmarcar es una parte importante del trabajo de cambio, tanto en los negocios como en el Coaching de vida. Y acabo de aprender que eso se encuentra también en mi entrenamiento más reciente: «Entrenando el cerebro: la neurociencia aplicada al Coaching». Parece que hay muchos procesos involucrados en el re-enmarcar. Dicho de una manera muy simple, nuestro cerebro tiende a buscar patrones y, por lo tanto, repite el comportamiento y no busca nuevas soluciones a menos que tomemos conscientemente la decisión de hacer algo diferente o alguien como un Coach, nos sugiera un replanteamiento. En mi caso fue un amigo mío, él también es terapeuta.
Mi hija estaba entrando en su período de adolescencia y, para ser sincera, solo había escuchado cosas negativas sobre este período de ser madre. Al final, resultó que es tan maravilloso y desafiante como cualquier otra fase de ser padres. De todos modos, le expresé mi preocupación y él me dio este replanteamiento: La adolescencia es como un nuevo nacimiento, tuyo y de tu hija. Tu hija está presionando para hacer más espacio, esta vez no nacer y comenzar la vida como un bebé, esta vez está haciendo espacio para comenzar la vida como un adulto. También es un nacimiento para ti, ahora tendrás más tiempo para ti misma y comenzarás un nuevo ajuste de tu vida. Es un proceso más largo que el primer nacimiento y, para algunos, más doloroso.
Debo admitir que he apreciado ese replanteamiento, ya que me ha llevado por el camino de criar a un adolescente con otra perspectiva (lee mi blog de la semana pasada sobre la perspectiva aquí si quieres)
Ahora me estoy preparando para que ella vaya a la universidad, ella ha elegido un título que solo puede hacer en el Reino Unido, por lo que no solo se está yendo de casa, sino que va a vivir en un país diferente. Solo me queda un año y me preparo para que ella abandone el nido. La voy a extrañar y mi replanteamiento para mí misma es que estoy orgullosa. Desde que nació, mi trabajo ha sido enseñarle a ser independiente, a comer, a caminar, a hablar, a expresarse y ahora ha tomado la decisión de seguir sus propios deseos sin tener en cuenta dónde podría estar su madre. Ella tiene pensamientos independientes, he hecho mi trabajo y la próxima fase de la maternidad estará muy inspirada por mi propia madre; mi puerta siempre estará abierta, la apoyaré de la manera que pueda y siempre podrá volver a casa. Ves que hay mucha libertad en eso porque nuestro cerebro a menudo se enfoca en lo que perdemos y no en lo que ganamos. Entonces, si ella puede volar desde el nido sabiendo que no ha perdido nada, todavía estoy aquí y sé que tampoco he perdido nada, sino que he ganado: entonces ambas podemos crecer en felicidad y eso es para lo que puedes usar un marco nuevo.
¿Puedes pensar en algo que puedas replantear o re-enmarcar por ti mismo? ¿En tu negocio o en tu vida personal?
Espero que tengas un maravilloso fin de semana y recuerde que ser amable es gratis.
Los mejores deseos
Ivalo.