«En la vida no se supone que te encuentres a ti mismo ni a nada más, se supone que te creas a ti mismo» Bob Dylan.
En el blog de la semana pasada, mi cliente Flor Medina hizo la pregunta: ¿qué gana con sus hábitos? Es una buena pregunta; ¿Alguna vez has escuchado a alguien decir «Oh, pero siempre lo he hecho de esa manera»? Mi pregunta favorita para esa respuesta es: «¿Y cómo te está va con eso?»
Si un hábito no es bueno para ti, ¿cuál es el propósito de repetirlo? Muy a menudo corremos en círculos repitiendo comportamientos incluso cuando no son buenos para nosotros. Como lo dicen Joseph O’Connor y Andrea Lages en su libro Coaching the Brain «Todos los días podemos tomar una posición de víctima, una posición reactiva o una actitud activa de creador». Para mí, la Programación Neurolingüística (PNL) se trata de crear opciones. Según el Dr. John Grinder (co-creador de la PNL), tienes “una opción” cuando tiene tres o más elecciones posibles. Esto ha hecho que la vida sea mucho más interesante para mi, ya que he descubierto que tenía la opción de buscar tres o más opciones para lo que quería, me ha hecho más creativa y más responsable de crear la vida que quiero vivir. Durante mi curso en Neurociencia aplicada el Coaching, con Joseph O’Connor observamos la creatividad y, para mi sorpresa, aprendí que antes de ser creativos, nuestro cerebro debe ser inhibidor de hábitos. Necesitamos detener nuestro pensamiento habitual para que podamos crear un nuevo pensamiento, o para crear espacio para que podamos crear nuevos pensamientos.
El otro día estaba con una amiga y una de mis clientas, y ella respondió una pregunta que le hice, que sonaba como si hubiera ensayado la respuesta. Sé que no lo había ensayado en la más estricta interpretación de la palabra, probablemente se lo había repetido tantas veces a ella misma y a otras personas que a estas alturas parecían ser la única y absoluta verdad, se había convertido en un hábito. Entonces, cuando le pregunté “¿cuál sería tu respuesta si no te permitieran dar la respuesta que me acabas de dar?” Parecía sorprendida y confundida, así que supe que mi pregunta había llegado en el momento adecuado. Repetí mi pregunta: “¿Cuál sería tu respuesta si no te permitieran responder eso?” Pude ver que estaba pensando, me miró y sonrió, cambió de posición en su silla, respiró hondo y me miró a los ojos. «No sé», dijo, y luego pregunté, «y ¿Qué sería si lo supieras? » «¡Oh, Ivie! «, exclamó, con su voz aguda y agradable y tenía una chispa especial en sus ojos «eres traviesa «, dijo (por cierto, Ivie es mi apodo aquí en Menorca). Me apuntó con el dedo y lo movió hacia adelante y hacia atrás un poquito como si estuviera diciendo no a un niño pequeño. Lo que estaba haciendo era ganar tiempo, mientras pensaba. Ella me dio una nueva respuesta y yo dije lo mismo «¿Cuál sería tu respuesta si a ti tampoco se le permitiera darme esa respuesta?» Ella se rió y pensó otra vez, y el juego continuó por un tiempo y antes de que lo supiera, ella había creado más posibilidades para sí misma que nunca antes pensó posibles. Ella había dejado su forma habitual de pensar y había creado nuevos pensamientos.
A John Grinder le gusta llamar a los Coaches agentes de cambio, ayudamos a las personas a cambiar y, como explican Joseph O’Connor y Andrea Lages en su libro Coaching the brain, significa que ayudamos a las personas a pasar de su estado actual al estado deseado. En mi experiencia, es un privilegio maravilloso ser el catalizador de ese proceso y por eso amo mi trabajo. En el retiro de equilibrio de la mente y el cuerpo, este es parte del trabajo que vamos a hacer, vamos a encontrar una manera para que puedas alcanzar tus metas y definir qué es lo que deseas.
Espero que tengas una semana fantástica como quieres tener y recuerda que ser amable es gratis.
Los mejores deseos
Ivalo