A veces buscamos cambios solo porque hemos desarrollado nuestros viejos hábitos o estamos buscando inspiración para mejorar nuestro pensamiento creativo. Una manera de hacer esto, que aprendí de Joseph O’Connor, sugiere que establezcamos metas para hacer algo completamente nuevo cada tres meses. Como lo expresa en su libro, coescrito con Andrea Lages, Coaching the Brain: “ser creativo es estar en el momento, lidiar con lo que está allí, en lugar de seguir los hábitos del pasado. Un hábito ya no exige nuestra atención, se ejecuta solo ”. Entonces, cuando nos proponemos probar algo nuevo cada tres meses, hacemos que nuestro cerebro piense de una manera diferente para resolver o abordar cualquier desafío nuevo que nos hayamos planteado. O’Connor y Lages continúan explicando que «las acciones basadas en hábitos y las acciones dirigidas a objetivos compiten en el cerebro», para detener un hábito y crear cosas nuevas, primero tenemos que inhibir la parte del cerebro que es responsable del hábito y entonces podemos abrir nuestro pensamiento al patio de recreo creativo.
Debo admitir que la idea de probar algo nuevo cada tres meses me atrae, hay tantas cosas que podemos probar en esta vida, así que ¿por qué limitarse a una zona de confort? He jugado con la idea, desde que me conocí esta idea de Joseph O’Connor, de que quería esquiar en el agua. Nunca lo había intentado. Recuerdo que mi hermana tuvo una oportunidad de hacerlo, en Grecia, cuando tenía alrededor de 12 años. Yo tenía 8 años y no me estaba permitido. Solo puedo recordar lo difícil que ella pensó que era. Después de eso, escuché de amigos que era tan difícil que ni siquiera podían levantarse la primera vez. Así que tenía curiosidad pero también un poco de temor, si es tan difícil ¿será divertido?
Así que hoy lo intenté, es mi tarea nueva para estos tres meses, y vaya, ¡fue divertido!.
Me pregunto cómo pude llegar a 48 y nunca antes haberlo intentado. Fue difícil, sí, y necesitas algo de fuerza. También tuve que transferir el equilibrio y el trabajo de piernas de montar a caballo. Seguí las claras y muy buenas instrucciones, siéntate como si estuvieras en el baño y resiste la tentación de doblar los brazos e intentar levantarte. En mi cabeza podía escuchar las instrucciones de mi madre para cortar el pan «deja que el cuchillo haga el trabajo», decía ella. Es curioso cómo nuestro cerebro busca lo familiar para asociarse a la nueva tarea, así que concluí que tenía que dejar que el bote hiciera el trabajo.
Mientras me preparaba, fue incómodo ponerse los esquís y lograr la posición correcta, luego, cuando finalmente me puse en la posición correcta, el bote comenzó a tirar.
Y fue difícil, el agua me salpicaba la cara y me costaba ver. Sin embargo, me levanté y una vez que estuve levantada … ¡qué sensación fue bailar en el agua, mientras me concentraba en el equilibrio, las fuerzas y algo que me impidiera hacer algo salvaje con tanta adrenalina bombeando! Fue emocionante, divertido y absolutamente fantástico. Tengo una sonrisa en mi rostro mientras escribo esto. También me caí y eso fue parte de la diversión. La mejor caída fue cuando me puse de cabeza sobre mis esquís como si estuviera tratando de zambullirme, me reí tanto que aún me duelen los músculos del estómago y otras partes de mi cuerpo, pero no importa. En todo lo que puedo pensar es ¿cuando tendré otra oportunidad para hacerlo?.
Como O’Connor y Lages lo expresaron: «Los objetivos deben ser gratificantes, de lo contrario, ¿por qué molestarse? Una recompensa es lograr el objetivo: llegar al destino. La otra recompensa está en el viaje ”. Entonces, sí, fue muy gratificante levantarme, incluso si fue solo por un corto tiempo, y al mismo tiempo, la lucha, la caída y la incomodidad de prepararse fue parte de eso. La victoria no hubiera sido la misma sin la lucha.
Me pregunto cuál será la próxima novedad. Algo completamente nuevo y diferente de otras cosas que hago … ¿Gocarting tal vez?
¿Qué cosas nuevas te gustaría probar?
Espero que estés tan feliz como quieras y recuerda que es gratis ser amable.
Los mejores deseos
Ivalo
Fotos: Naia Cancela Okking